I dagens samhälle krävs information och förebyggande verksamhet för att man skall kunna förbättra sin kännedom om våld och konflikthantering. Ett sätt att reducera risken för att bli skadad vid någon form av övergrepp är att lära sig enkla och effektiva tekniker samt undvika våldsamma situationer.

Vår träning är realistiskt och bygger på försvarstekniker som inte ger dig ett falskt självförtroende.

De tekniker som dessa kurser erbjuder är av sådan natur att alla kan lära sig tillämpa dem.
Det är uppbyggt runt principer och inte enbart tekniker. Med detta menas att man lär sig en typ av skydd som fungerar i så gott som alla situationer.

Vårt mål med dessa kurser är att lära ut självskyddstekniker och säkerhetstänkande på ett snabbt, enkelt och effektivt sätt.

Bl.a. tar vi upp ämnen som:

Säkerhetstänkande

Kroppsspråk

Vardagspsykologi

Rollspel

Nödvärnsrätt

Självskyddskurser:

Steg 1:
Grundkursen är 5 st träningstillfällen á 60 min och innehåller följande:

Probleminventering

Rörelsemetodik

Stående teknikträning

Nödvärnsrätt

Rollspel

Steg 2:
Fortsättningskursen är 5 st träningstillfällen á 60 min och innehåller följande:

Kroppsspråk

Säkerhetstänkande

Liggande teknikträning

Nödvärnsrätt

Rollspel

Steg 3:
Avanceradkursen är 5 st träningstillfällen á 60 min och innehåller följande:

Kroppsspråk

Säkerhetstänkande i olika miljöer

Kontrollgrepp

Teknikträning

Flerpersonsangrepp

Rollspel


Efter genomförd kurs erhålls diplom. För mer information, kontakta kansliet på tfn. 0340-67 32 67